VILL DU HA HJÄLP MED ATT FÖRBÄTTRA/OPTIMERA DIN HÄLSA?

Mina kunder har alla väldigt olika mål och förutsättningar – vissa vill gå ner i vikt, andra vill komma igång med rätt träning efter graviditet. En del är atleter som vill optimera träningsresultat med rätt kost och näring- kanske inför tävling eller för att nå uppsatta träningsmål. Många är trötta, utmattade med magproblem eller hormoner som snurrar- eller jättestressade, oroliga med sömnbesvär. Några har hudproblem eller allergier, vissa är i klimakteriet, har PMS, endometrios eller är en man som inte känner igen sig själv vid 45-50 års åldern och vill optimera sina hormoner. Det kan vara så olika och det är så himla kul att träffa er alla och få försöka hitta orsaken/lösningen och få hänga med på er hälsoresa! Om du vill läsa mer om mina utbildningar och min bakgrund så kan du göra det här.

Jag jobbar med kost och livsstilskonsultationer men även med Funktionsmedicinsk hälsokonsultation för dig som har hälsoproblem/kroniska sjukdomar. Jag skräddarsyr gärna hälso/friskvårdslösningar även för företag. Se denna sida.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig. Du kan även betala med Epassi men ej om du är anställd av Kiruna Kommun då de begränsat sitt utbud till att enbart gälla träning och massage.
Via Epassi betalar du 10% extra pga avgiften Epassi tar ut.

Vad är funktionsmedicin?

Som Funktionsmedicinsk Hälsocoach jobbar jag tillsammans med klienten för att hitta orsaken till varför obalanser och sjukdomar uppstår. Orsaken är ofta en kombination av faktorer som genetik, miljö och livsstil. När vi tillsammans hittat vad som orsakar obalansen kan vi också göra en individanpassad plan för att kunna förbättra klientens symtom.

Funktionsmedicin kallas även för precisionshälsa eller ”personal medicine” eftersom den utgår helt från individen och dess unika förutsättningar.

Till skillnad från alternativmedicin arbetar man inom funktionsmedicin utifrån hög vetenskaplig evidens.

Funktionsmedicin ersätter inte sjukvård utan är ett komplement för att ge kroppen förutsättningar till läkning. För att hitta orsaken till symtom behöver man ibland även lägga till vissa Funktionsmedicinska hälsotester.

Läs gärna mer på Funktionsmedicinska Institutet

Vanliga sjukdomar / syndrom där jag jobbar funktionsmedicinskt är:

• Metabola sjukdomar som högt blodtryck, högt kolesterol, insulinresistens/blodsockerproblem
• Övervikt
• Autoimmuna sjukdomar
• IBS, Chrons, Ulcerös colit och övriga mag-tarmproblem
• Inflammatoriska tillstånd
• Fibromyalgi
• Kronisk trötthet
• Kognitiva nedsättningar
• PCOS, PMS, endometrios, infertilitet, klimakteriebesvär
• Hypo- och hypertyreos
• Hudåkommor
• Allergier
• Astma m.fl.

Nedan ser du vilka olika typer av hälsokonsultationer jag erbjuder.

Tveka inte att höra av dig- jag vill gärna följa med på din hälsoresa //Jana

KOST OCH LIVSSTILSKONSULTATION

Tidsåtgång: 90 min

Vill du ha stöd med att komma i gång med bättre livsstil? Har du hälsoproblem du vill ha stöd kring?
Under en kost och livsstilskonsultaiton går vi igenom nuläge och önskat läge och du får en individanpassad plan utifrån dina behov och önskemål.

Senast 48 tim inför vårt möte fyller du i och skickar in en omfattande Hälsoscreening som vi tittar på tillsammans.
Om du vill bokar vi upp 1- 4 st uppföljningsmöten efter detta.

Pris: 1800 kr

Då ingår 90 min möte samt mitt för och efterarbete.

Om du vill att jag inför vårt möte analyserar ev. redan tagna prover tillkommer en kostnad beroende på vilket test det gäller.

UPPFÖLJNING

Efter 4-6 veckor bokar vi uppföljning för att utvärdera hur det gått för dig och kan justera ditt program.

60 min

Pris: 950kr

KOST OCH LIVSSTILSPROGRAM

Tidsåtgång: 3 mån

Är du redo att verkligen ta tag i ditt hälsoläge och optimera din livsstil?

I kost och livsstilsprogrammet går vi igenom nuläge och önskat läge och du får en individanpassad plan för dina vanor gällande kost, motion, stresshantering och sömn. Efter vårt uppstartsmöte kommer du få regelbunden coachning efter vägen för att säkerställa att planen vi satt upp fungerar och att du uppehåller en god motivation för din livsstilsförändring.

Det här programmet passar dig som vill ha mycket stöd och inspiration.  

Senast 48 tim inför vårt uppstartsmöte fyller du i och skickar in en Hälsoscreening som vi går igenom tillsammans.

Pris: 12.000 kr

Här nedan kan du läsa våra Allmänna villkor och regler för avbokning.